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温泉の健康に対する科学的効果2026年01月19日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~日本が世界に誇る伝統的健康法「温泉」。単なる気分転換や観光ではなく、科学的な健康効果が報告されていることをご存知でしょうか。ここでは、医学研究や論文をも･･･- 午後の眠気を防ぐ!食後のコーヒーと組み合わせると良い食材とは?管理栄養士が解説2026年01月17日~たけし、タモリも…「１日１食」で熟睡&疲れナシ~食後の眠気の背景にある「血糖値の急激な変動」食後に強い眠気を感じる要因の一つが、血糖値が短時間で大きく上下することです。糖質の多い食事や早食いなどが重な･･･
- カロリーメイトは身体に良いか?科学と実践で検証するレビュー2026年01月14日心にうつりゆくよしなしごと1.はじめに 🔍カロリーメイト(大塚製薬の栄養補助食品)について、「身体に良いか」という問いを多面的に検証します。本稿では製品の成分と栄養量の事実(出･･･
- HIITという運動法の効用2026年01月14日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~HIITとは何かHIIT(High-Intensity Interval Training)は、高強度運動と低強度(休息)を短時間で交互に行うトレーニン･･･
- レム睡眠行動障害を放置するとどうなる?原因とリスクを精神科専門医が解説2025年12月05日ペリカン便りレム睡眠行動障害を放置するとどうなる?精神科専門医が解説する原因・リスク・対処法はじめに「夜中に突然叫んだり、暴れるような行動をとる」 これは単なる寝相･･･
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- 粒揃い‼︎ BrJA12月。2025年11月25日犬好き麻酔科医ブログVasopressor use after noncardiac surgery: an international observational stu･･･
- ILDと有害物質の吸入曝露2026年01月08日呼吸器ドクターNのブログ論文No4385Inhalational exposures associated with risk of interstitial lung dis･･･
- 思い立ったらAI(外付けの理性) ~生活コントロールにおけるAIの活用~2026年01月13日現実という名の学び舎~日々の出来事と心の成長の風景~私は昔から典型的な「思い立ったら吉日」タイプ。ひらめいた瞬間に動く迷ってる間に行動に移す傾向があります😅スピードと直感は長所でもあり同時に最大のリスク･･･
- 安定のCCM1月2026年01月08日犬好き麻酔科医ブログApproaches to Mechanical Ventilation in Patients With and Without Acute Brai･･･
